Liikuntaryhmät
Ryhmät toteutuvat, jos ilmoittautuneita vähintään 8 / ryhmä.
Kuntosaliryhmä / mielenterveystoimiston asiakkaat
Mielenterveystoimiston asiakkaiden kuntosaliryhmä tiistaisin klo 12.00 – 13.00. Ohjaajina toimivat Markus Brandt ja Henna Tyrväinen. Ryhmä kokoontuu kunnantalon kuntosalilla. Vuoro on ilmainen mielenterveystoimiston asiakkaille.
Kuntosaliharjoittelu / Startti-ryhmä
Kuntosaliharjoittelun Startti-ryhmä; opetellaan perusliikkeet, nostotekniikat ja kuntosalilaitteiden oikea käyttö. Sis. 10 ohjauskertaa + jokainen osallistuja saa perustietoa kuntosaliharjoittelusta ja ravitsemuslehtisen. Hinta 30€ / hlö.
Äijä-jumppa
Äijä-jumppa; sisältää lihaskuntoharjoittelua sekä kehonhuoltoa. 10 harjoituskertaa + jokainen osallistuja saa perustietoa lihaskuntaharjoittelusta ja ravitsemuslehtisen. Hinta 30€ / hlö.
