Liikuntaryhmät
Ryhmät toteutuvat, jos ilmoittautuneita vähintään 8 / ryhmä.
Kuntosaliryhmä / mielenterveystoimiston asiakkaat
Mielenterveystoimiston asiakkaiden kuntosaliryhmä tiistaisin klo 12.00 – 13.00. Ohjaajina toimivat Markus Brandt ja Marjaana Ylönen. Vuoro on ilmainen mielenterveystoimiston asiakkaille.
Kuntosaliharjoittelu / Startti-ryhmä
Kuntosaliharjoittelun Startti-ryhmä; opetellaan perusliikkeet, nostotekniikat ja kuntosalilaitteiden oikea käyttö. Sis. 10 ohjauskertaa + jokainen osallistuja saa perustietoa kuntosaliharjoittelusta ja ravitsemuslehtisen. Hinta 25€ / hlö. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran keskiviikkona 14.9. klo 16.00 kunnantalon kuntosalilla.
Äijä-jumppa
Äijä-jumppa; sisältää lihaskuntoharjoittelua sekä kehonhuoltoa. 10 harjoituskertaa + jokainen osallistuja saa perustietoa lihaskuntaharjoittelusta ja ravitsemuslehtisen. Hinta 25€ / hlö. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran torstaina 15.9. klo 16.00 Beckerin koulun liikuntasalissa.