Pilates ja kehonhuolto -kesätunnit

PILATES JA KEHONHUOLTO -KESÄTUNNIT 24.6.–3.7.2024 KuntoPuulan salilla Kangasniemellä (Kirkkoniementie 15) Maanantai 24.6. klo 18–19.15 Keskiviikko 26.6. klo 18–19.15 Maanantai 1.7. klo 18–19.15 Keskiviikko 3.7. klo 18–19.15 Huolla kehoa monipuolisella kehonhallintamenetelmällä! Pilates vahvistaa kehon syviä, ryhtiä ylläpitäviä tukilihaksia sekä parantaa kehon linjausta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Sopii sekä vasta-alkajille että kertauksena aiemmin pilatekseen tutustuneille. Parhaan hyödyn saat osallistumalla kaikille kerroille, mutta voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Oma jumppa-alusta ja vesipullo mukaan! OPETTAJA: Annina Tuhkunen, tanssinopettaja (YAMK) ja pilatesohjaaja (PilatesHealth®) Lisätietoja: Facebook -> Dance & Movement by Annina HINNAT: Ma 17.6. mennessä ilmoittautuville ja maksaville: 16 €/tunti (75 min). Tämän jälkeen ilmoittautuville ja maksaville: 18 €/tunti (75 min). Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu sähköpostitse: anninadanse@gmail.com HUOM. Kurssimaksu palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan tai jos osallistujia ei ole tarpeeksi ja kurssi joudutaan sen vuoksi perumaan. Tunneille mahtuu rajallinen määrä osallistujia, ilmoittaudu ajoissa! LÄMPIMÄSTI TERVETULOA! 🙂